服食之法
榆钱是榆树的种子,因其外形圆薄如钱币,故而得名。又由于它是“余钱”的谐音,因而就有吃了榆钱有“余钱”的说法。当春风吹来第一缕绿色,金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头,人们会趁鲜嫩采摘下来,做成各种美味佳肴。其实,榆钱不仅美味,还有不少食疗作用
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在饮食方面,应顺应春季人体阳气升发的特点,以及自己的体质特点来选择食物。李鲜说,春季饮食的主要原则是“减酸增甘,以养脾气”,眼下谷雨将至,春深更要遵守以上饮食原则。那么,什么样的食物适合谷雨养肝呢?我们先明白食物的性味作用,然后相“食”而动
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春暖花开,女性脱去厚重的冬衣,换上各色靓丽的春装,自然希望能够展现姣好的身材。春季是万物复苏的时节,运动健身正当时,此时开始运动,坚持到夏天一定会收到好的效果。再配合平衡的饮食,减肥效果更佳。最重要的是,减肥不可盲目,最好在医生指导下进行
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